På onsdag är det bara tre veckor kvar med gips! Jihoo… Har haft gipset lite mer än halva tiden redan!!!! Himmel vad fort tiden går. På onsdag är det tänkt att jag skall ha träningsdebut med brorsan (får se hur jag mår först) Har kommit till insikt att inte ta ut mig allt för mycket. I går hoppade jag upp för olika trappor totalt fem gånger…och självklart nedför! Jag sitter på rumpan och lyfter upp mig med benet rätt ut i luften….bra triceps övningar 🙂

Funderar på att köra periodisk fasta när jag ändå inte använder så himla mycket energi…Det innebär att man skall vara fastande från åtta på kvällen till 12 dagen efter. Sedan mellan 12-20 så äter man det man skall (med fördel då lchf) och så börjar det om. Under fastan så kan man dricka som vanligt ex kaffe (utan grädde eller kokosfett) eller ja te, vatten….inget med några kolhydrater eller kalorier….Kroppen skall inte behöva göra något med det intag man har!

Foten eller rättare sagt tårna sväller upp lätt och ofta….i går när vi var i stugan så hade jag en stol bredvid spisen för att bara värma på lite mat till alla…då blev tårna dubbelt så stora samt lilafärgade och stortån fick riktigt vita prickar….Det var mindre skönt! Så visst jag tar lite värktabletter ibland….men max en gång om dagen och i lördags tog jag inga överhuvudtaget 🙂

Har pratat med sjukgymnasten här på jobbet och när gipset är av och det känns bra så skall jag bara stå på foten och använda den andra som stöd och bara träna balansen i vristen. Sedan kan det ta upp till ett halvår tills jag kan böra träna att ställa mig upp på tå….Skynda långsamt gäller alltså….

Kram på er där ute och jag hoppas att ni alla mår bra 🙂 för det gör jag!