Så kom jag full i förväntan inför dagens pass i boxen dit strax före 6:30. Hann läsa vad vi skulle göra före jag åkte hemifrån och det lät som ett riktigt roligt pass!

Dagens wod:
5 varv på tid av:
15 boxjumps 60/45cm
10 toes to bar
5 pull-ups

Så jag listade ju ganska snabbt ut att jag absolut inte kommer kunna hoppa 45 cm. Så jag testade en lägre variant som de har, kanske 30cm. VÅGADE INTE! Skojjar du att man känner sig som en mespropp, men när det gäller foten så går jag safe! Tränaren kollade vad jag kunde skala ner till och det stod bara lägre höjd! Så jag hoppade 100 hopp i hopprep för varje 15 boxjumps så för mig blev det

100 st hoppreps hopp
10 t2b (vilket inte gick) några k2e sedan lade jag mig på golvet och höll i en medicinboll och lyfte upp benen hela vägen och rörde den
5 pull-ups med det grövsta gummibandet

Det gånger fem och total tid blev 14:08 :-). Så jag klarade totalt 500 hopp med foten och den kändes lite kall när jag åkte hemåt men nu ömmar såret bara lite, känner inget i foten!

Helt underbart pass i dag! Vi var 8 stycken på passet och som vanligt var vissa klar på bara några minuter!

Men även den här uppvärmningen så är jag lite av en snehoppande giraff, ja eller typ flodhäst när jag dundrar fram. 😉

Nu blir nästa pass först på måndag vilket är synd men är man på galej i Stockholm (Beer and whiskey festival) så är man 😀

Däremot så var jag öm (du vet så där trött i musklerna) i benen hela gårdagen och mot natten så började träningsvärken komma smygande. Nu har jag svårt att gå, få upp armarna och stå…ja ta mig fram!! Tror nästan hela kroppen känns av, skuldror, axlar, rygg, lår, rumpa, vader….riktigt skönt 😉 Jag antar att jag kommer skrika när jag skall upp i morgon 😀