Men snälla, hade ju planerat in en vilodag i dag för att träningsvärken skall hinna släppa….Men så vaknar jag och har ingen!!!??? Så då måste jag planera om!
Funderar på att köra en egen liten wod hemma idag, kommer nämligen inte iväg till boxen.

Vill få in lite mer mage än vad jag har kört i två veckor så jag tror att det här blir bra!

På tid:
150 hoppreps hopp (så många du som det går)
10-10-10-10-10 burpees
10-10-10-10-10 squats
1-1-1-1-1 min statisk planka
10-10-10-10-10 armhävningar
20-20-20-20-20 situps (hela vägen upp och ner med armarna rakt upp)
150 hopprepshopp (du är att föredra :-))

Totalt
300 hopp med hopprep
50 st burpees
50 squats
5 minuter planka
50 armhävningar
100 situps

Troligen kommer ju tjejerna vilja vara med och de kommer ju slå mig med hästlängder….bit ihop och le 😉