Det här kan man ju trösta sig med efter att man har gjort DU…

Gör så fasligt ont när man snärtar till sig själv på baken…;-)

Den här veckan så skall inget stoppa för att jag skall få till min träning…
Måndag eftermiddag, onsdagsmorgon, torsdagsmorgon, fredagseftermiddag och avsluta veckan på söndagskväll 🙂
MÅL är alltid bra att ha…

Sedan så har Ego CrossFit en jul utmaning…visst kör du den du med?
Under 24 dagar med start den 1:a december så ska vi varje dag göra burpees och sit-ups med russian twist. Vi kommer att öka repetitionerna med 4 per dag och vi börjar med 8!
Så på självaste julafton kommer vi alltså göra 100 burpees och 100 sit-ups!
Jag lägger in plankan med tabata där också 🙂

Efter den här veckan kommer jag känna mig så här: