Tog igen luckorna 7,8 och 9 i går när jag var i boxen. Gjorde med andra ord 108 burpees och 108 sit-ups med russian twist. Burpees är inte det roligaste 😉 men allt går bara man vill.

Nu jobbas det för fullt, jobb både lördag och söndag. Får panik, kommer ändå inte hinna med allt jobb….Får nog sitta hela julhelgen! För klart måste det ju bli!

Så har ni funderat på något ”nyårs löfte”? Jag brukar inte ge mig själv nyårs löften för jag vet att jag ändå inte följer dem 😀 Men redan nu har jag bestämt mig för att ge Paleo kosten en chans efter nyår. En månad med paleo. Blir jobbigt att inte dricka kaffet (för jag dricker den BARA om jag kan ha i en massa grädde). Men allt går bara man vill. Stod emot allt i helgen (godisskålen såg så ooooootroligt god ut!)

I fredags så körde vi kvällsmys nere i boxen före middag hos syrran.
Ganska tungt och jobbigt
På tid:
15-12-9-6-3
Deadlift (marklyft) 100/70 kg
Handstand push-ups

Utmaningen består av 15-12-9-6-3 repetitioner av marklyft och handstående armhävningar.

Tog en 6:50 kommer inte riktigt ihåg kanske var det 6:53 (glömde skriva upp det hela!) Körde marklyft med 35kg testade 40 före och det gick bra men jag kände att jag inte skulle klara tekniken när det blev så många. Sedan så handstands push-ups gjorde jag på låda. Det är ju så viktigt just med marklyft att man svankar med ryggen, men när det är så där ”för” tungt är det lätt att hoppa över :-/ faaaarligt!!

I lördags så hade vi Twilight kväll, under första filmen somnade Micke i soffan 😉 jag blev ruskigt hes av att översätta ”3” filmer till Maja då hon inte hinner läsa hela texten….Nelly somnade i mitten på tvåan! Sedan när klockan passerat 12 skickades Maja i säng och jag och M råstädade hela huset…Svärmor kom kl 11 på söndagen 🙂 Jag skurade i mörker så det var nog kanske inte det bästa….blev lite ränder och så där. Men då slapp jag gå upp på morgonen!

I dag är det en tung wod i boxen med mycket springa (jag kan ju inte springa så bra ännu) så den kommer att ta både tid och en massa ork 😀 Skam den som ger sig (jo det for en tanke om att jag skulle avboka passet….typ WHAT??? JAG? avboka ett pass….så nu kryper jag som en skamsen hund att tanken ens for igenom huvudet…fast den hänger ändå kvar i ett hörn!).

På fredag åker vi ner till Gävle och äter gott med vänner och på lördag har Maja tävling….Söndag=jobb!