Mina skuldror/axlar is killing me. Du vet när det gör så där ont så att man nästan mår illa! Alltså, så.himla.skönt !!

Var trött och kall i morse men som vanligt så piggar man på sig och blir väldigt varm när man är i boxen. Nu efteråt så är man väldigt varm och röd kindad, sedan att man har en knallrosa kofta på sig gör att man färg matchar 😉

Dagens wod:
5 varv på tid av:
10 pull-ups
10 push press 60/40 kg
30 double unders

Metcondelen består av fem varv pull-ups, push press och double unders. Tog 17:27 och det var intensivt!
Jag körde pull-ups med det gröna gummibandet. TOG FEL!!! Borde ha tagit det lila för jag orkade tillslut inte dra upp mig så då fick jag hoppa och då kunde jag lika väl ha använt det lila!!
Körde 20 kg på pp. Visst här hade jag kunnat ta högre men jag tänkte på min träningsvärk som inte kommer direkt lätta efter det här passet…Men nästa gång skall jag ta minst 22,5kg eller 25kg!!
Sedan så kom då 30DU och på de fyra första varven körde jag DU!!! Så himla gott, nog för att alla andra var klar när jag hade ett varv kvar 🙂 Men vad gör det! Men sista varvet körde jag singel för det går ju miljoner gånger snabbare!

Fick till 8 DU med bara två hopp emellan före jag snubblade till (förra rekordet är fyra!) JIHOOOO! Det roliga var när jag ringde upp M från bilen för att berätta så säger jag ”jag klarade 8 du på raken”, då fick jag ett vrål tillbaka ”Nähäää??!!?!! Wow vad läckert!!” Tills jag kom på att han nog missuppfattade det och missade att jag körde några singel emellan! Hehe tänk när man kan göra 8 på raken! Så himla läckert det kommer att vara (självklart skall jag klara det!).

Styrka i dag så skulle vi träna på HSPU (stå på händer och gör en armhävning). Jag tränade på att stå på händer. Testade att stå på huvud på tre huvudkuddar och försöka pressa mig upp…lyfte NOG säkert 5mm….Så mycket att det lättade i alla fall! Hehe men skoja att det kändes där träningsvärken är som värst!