Så var det då dax för ett morgon pass. Väldigt jobbigt och då menar jag inte bara kroppsligt….psykiskt att gå upp! HUA!! Men allt var framlagt så att även en zombi kan få på sig allt och åka iväg. Till boxen kom jag och väl där så är vi sex stycken som vill köra passet….trodde nog att det var lite nyårslöften men det var tre som skulle prova på crossfit idag.
Kände igen en av dem upptäckte jag på slutet (när jag väl kom dit så går man ju som i en dimma och jag skulle nog inte ens känna igen min egen mamma då!).
Men hur som helst! CINDY, ja vad skall jag säga om henne….gick inte så bra som jag hade velat! Tror att passet i måndags tog hårt på kroppen. Klarade 9 varv (förra gången klarade jag ju nästan 10 hela varv) men på varv 1-6 körde jag riktiga pull-ups i gummiband (alltså jag hoppade ingenting) på varv 7-9 körde jag först en riktig och hoppade resten…Det tog längre tid och körde slut på mig 😀
För er som inte kommer ihåg så är Cindy följande
AMRAP 20 min
5 pull-ups
10 push ups
15 squats
Så lite gnäll, har haft lite ont i foten i några dagar 🙁 även själva ärret gör ont (kanske håller på att läka lite till) men det är ruskigt jobbigt! Så nu har jag gnällt klart!
Nu är jag riktigt riktigt riktigt trött i kroppen (och vrålhungrig!! Skulle kunna äta en spädgris själv känns det som!). Har fortfarande pisk märken kvar på armarna upptäckte jag 😉
Avundsjuk, har du något youe tube klipp med ett helt träningspass så jag kan testa ett här i skogen 🙂
Hmmm på de flesta pass så behöver man ju något slags hjälpmedel, stång i taket, ringar, kettlebells mm mm mm Men jag skall se om jag kan sätta ihop ett pass åt dig så du får testa något som du kan göra hemma! Annars vet du att de har ju öppnat en box i Umeå (och tydligen kommer det att komma en till och den blir störst i Sverige) nu och där får man testa! Ta med mannen din dit och så kör ni ett pass 😀 (men jag skall fila på ett pass ialla fall!)