finns definitivt mer som är minus än plus med att jobba i ett företag där brorsan är en av ägarna och mannen den ansvarige….När andra har sina åsikter om något i verksamheten som sina så blir plötsligt mina åsikter som en snöbollseffekt och jag får förklara mig för ledningen!! Jaja att jag aldrig lär mig!! Jag får inte säga något om mina PERSONLIGA åsikter och jag får inte följa med om det är middag med bara alla tjejer på jobbet….så går det när man ligger med chefen! Ja sorry nu har jag fått ösa ur mig galla och tänker nu stryka lite löner från lönelistan heheee

Gårdagens styrka
5 set av:
1 snatch balance + 3 OHS

Börja med att köra några uppvärmnings set på låg vikt.
OHS är mitt aber, jag har så himla svårt att trycka upp stången och inte tappa den bakåt. Men jag började med stången som väger 10kg, gick sedan upp och körde tre sett på 15kg (mitt max) försökte sedan med 20kg. Men det gick INTE! Får ont i handlederna! Det är alltså inte tyngden för jag tycker inte den känns tung alls men just balansen när jag skall göra en squat med vikterna över huvudet…Det här måste jag öva mycket på!

Så gårdagens pass:
På tid:
12 styrkeryck 50/30 kg
12 burpees
9 styrkeryck
9 burpees
6 styrkeryck
6 burpees
200 double unders
Cash Out: 10 roll-outs (utrullningar) med skivstång

Jag körde styrkerycken på 25kg och så körde jag singel hopp, 590st och och fyra DU på slutet 🙂 Skulle jag ha kämpat på med 200 du så hade jag varit kvar där än :-). Tog antingen strax över 12 minuter eller strax över 13 minuter….bra minne men ruskigt kort ibland! Så skall vi inte ens prata om dessa rullningar med skivstång. JAG måste träna upp BÅLEN mer…Nu blir det plankan varje kväll så jag får upp lite muskler!!!!