Har bokat mig för passet som är idag. Kommer bli ett asjobbigt pass. Andningen är inte helt ok men jag tänkte ta det lite lugnare… Så här ser passet ut!
”Crazy 8’s”
8 varv på tid av:
8 pull-ups
8 knees to elbows
8 sumo deadlift highpulls 40/30 kg (med stång)
8 push jerks 40/30 kg (alltså det här är riktigt jobbigt på 30kg, är som axelpressar fast du får hoppa!)
8 box jumps 60/45 cm
8 push ups
8 sit ups
8 squats

De har satt max tid till 40 minuter…Får se om jag ens hinner alla åtta varven! Blir spännande! Tyvärr tror jag min astma spray är slut….iiii får se hur jag skall göra med det problemet!