Skönt att veta att man snart är ledig i två dagar.

Blir ingen myswod i dag i boxen för i kväll har vi afterwork med några få efter jobbet där vi skall basta och bubbla 🙂 Hoppas det blir supermysigt!

I går så fick jag till flera godkända Knees To Elbows (k2e) JIHAAA testade nämligen att hänga i ringarna och oj vilken sving jag fick till! Kanske kan filma det på söndag! Glömde helt bort att testa Toes to bar/ring…måste testa även det på söndag!

Komisen A som var med kämpade på! Tror nog han tyckte det var roligt! Han var jätte duktig!!

Lånat bilden från Ego Crossfit´s facebook sida:

Jag klarade passet på 11:10. Körde singlar (vilket vi fick göra) istället för du.

Så utvärdering av skorna efter ett enda pass.
Tekniken när vi gjorde fem set av 1 snatch balance 2 overhead squats. Båda är svåra för mig på två sätt, det är balansen och att jag tappar bak armarna. De gick super fint! Körde bara med stången (10kg) men jag kände inte av obalans utan det var riktigt lätt!! Första gången det har känts så, så det borde bero på skorna.

I början var det lite svårt att hoppa hopprep men det gick över. Sedan dessa walleballar….de blev lite lättare 🙂 Jag fick en helt annan balans i foten! Där är det garanterat skorna som har hjälpt till!

Hann ju aldrig forma dem före woden så när jag kom hem så grillade jag dem lite och formade dem 🙂

Nästan så att jag skulle kunna vara sponsrad by Reebok, men sådan tur har man inte :-)!!

Ha nu en underbar fredag!