PersonBästa eller PersonRekord? Ja det är frågan. Hur som helst så har jag satt två nya 🙂
Men först så avbokade jag passet då förkylningen har tagit om IGEN! Men den här gången så följde jag med Micke till Alnös gym. De har ju en CrossFit avdelning så jag körde lite olika övningar där.
En av sakerna var marklyft. Jag tog nytt personligt rekord 🙂 70KG alltså tog jag mer än vad jag väger 🙂 jihooooo. Jag försökte ta 72,5 kg men då fick jag backa. Den lyfte jag bara 1 dm från marken. Men då hade jag lyft ganska mycket före!
Sedan vet jag inte hur många Toes to Rings jag fick till…Väldigt många blev det ialla fall 🙂 GODKÄNDA alltså 🙂 Så även här blev det ett personligt rekord…från noll till minst 10 stycken (med lite vila emellan)!!
[youtube]http://youtu.be/S9sBu_AEkas[/youtube]
Härligt när man kommer lite närmare sina mål…HÄRLIGT!
Coolt! Jag var också lycklig i går eftersom jag var snabbast på woden med 150 shuttleruns och allt. Det säger ju egentligen ingenting, men jag önskar bara att jag hade kunnat berätta det för mitt tioåriga jag som blev sist vald på gympan. Man blir ju så peppad av sina personliga framgångar!
Jo det säger jätte mycket för jag hade aldrig hållit ihop för så många vändor 🙂
Jo du det där med gympan, jag blev oftast vald sist jag med 🙁 Är det sådana som oss som nu älskar CrossFit? Kick some ass (skulle vi kunna göra nu ;-))