Tiden går fort…alldeles för fort och jag har alldeles för mycket att göra…Får se hur jag skall få ihop tiden till att leva också!

Dagens träning kommer bli:
Styrka/Teknik:
Push press
Börja med att köra några uppvärmnings set på låg vikt. Om du har en bra teknik lägger du på mer vikt i fem set: 5-3-3-2-2. Bygg upp till riktigt tunga pressar och vila max två minuter mellan set.

Dagens wod:
På tid:
100 SDHP 24/16 kg
3 varv av:
10 push press 40/30 kg
15 broad jumps KL
50 shuttle runs

Alltså efter all teknikövning och sedan SDHP så kommer jag inte orka ha 30k på push pressen i passet…jag kommer ju redan vara död i axlarna så jag får nog skala ner där. Sedan har vi då shuttle run. Skalningen är 30 vändor alltså 90 totalt. Det kommer inte gå för då är mina höfter garanterat snea….Så jag skall se om jag kan hoppa hopprep i stället eller om jag kan springa max 10 varv åt gången….Ibland är det tråkigt när man vill men inte kan!

I helgen har vi haft fullt upp som vanligt. AW på fredagen som var kung! God mat och väldigt trevligt sällskap! Finns en massa bilder men de lämpar sig inte här riktigt 😉 Jag är totalt blå på flera ställen av kroppen (får lätt blåmärken) även små små skärsår (snön var väldigt hård och skarig) men roligt hade vi 🙂

På lördagen så tömde vi garaget och förrådet från skräp som vi har samlat en hel vinter! Nu är det fint igen…så nu börjar vi samla på oss mer skräp på en gång!