Härligt väder ute, strålande sol ute och man känner sig nöjd att nu kanske jag kan träna på riktigt igen. Passet igår gick bra om man ser till andningen, bara en gång som jag fick riktigt jobbigt men då hjälpte sprayen precis som den ska göra! Nu var det nästan bara kondition så det visar bara att nu så…!!!

Wod:en igår var:
60 shuttle runs
50 wallballs 9/6 kg
40 burpees
30 toes to bar
20 pull-ups

Själv körde jag
1000m rodd
50 walleballar 6kg
40 burpees
30 toes to rings
10 pull-ups lila band och 10 pull-ups grönt (????) band!!
Tid: 21:18

Tror jag var sist klar, men jag kämpade på! Toes to rings suger verkligen musten ur en! Fick kämpa med pull-upsen efter och det var trögt! HELT död i axlarna! Nu har jag sådan grym träningsvärk vid axel fästet så jag vet att jag lever 😉 Sedan att jag gick ner på det gröna bandet (pull-upsen)…ja vad skall jag säga!! Jag orkade 8 på en rad där och fick vila pytte före de två sista så den hjälper alldeles för mycket!

Toes to rings tog jag i omgångar av fem. De är fruktansvärda! Walleballarna gick hyfsat! Jag ramlade nog bara 4-5 gånger. Skalade ner höjden och som mest fick jag till 8 på raken. Jag är riktigt nöjd med dem faktiskt! Men jag kan fortfarande inte säga att de är mina polare…..