Så nu luktar jag gott igen 😀

Såg passet i går kväll och insåg direkt att jag behövde ändra lite på det.
4 varv av:
8 st GTOH 40kg (man skall få stången från golvet upp på raka armar ”hur man vill”)
400m löpning

Jag körde:
8 st gtoh 25kg
400m rodd

14 minuter tog det för mig.
Kände direkt efteråt att jag nog hade kunnat köra lite tyngre på stången. Det var på tredje och fjärde varvet det blev lite tungt. Fjärde varvet så kunde jag bara köra tvåor och vila mellan! Men jag hade nog klarat 27,5 helt klart! Känns lite surt! Men men man lär sig så länge man lever. Så kör jag ju lite safe tack vare axeln om inte annat…