Bear Complex

7 reps och 5 rundor.

Kolla här vad det är….det ser lätt ut, låt inte det bedra dig! Det är allt annat än lätt!
[youtube]http://youtu.be/0WOP9J7QPwI[/youtube]

Jag hade missat att vi skulle öka vikten för varje runda så jag fick tänka om i morse när hjärnan är totalt mos iallafall. Men så jag körde igång på 15kg.
Så så här såg det ut för mig.
7st på 15kg
7st på 20kg
7st på 22,5kg
7st på 22,5kg

De sista sju kämpade jag med på 25kg. Här var ända gången jag var tvungen att låta stången röra marken för länge. Den skall alltså bara snudda vid golvet och så skall man slänga upp den igen….jag orkade tyvärr inte….Men det var bara en gång, annars vilade jag med den på nacken, hängandes vid höfterna….typ 🙂

För mig är det tekniken och inte vikten som sviker. När jag har 25 kg på (jag var i och för sig trött också) så har jag skit jobbigt att klara av front squaten. Det är tekniken som failar där big time! Men jag kämpade 🙂

När jag kom hem så sprang jag in i duschen och tyckte allt gungade…men jag hade ju kämpat! Sedan stod jag och sminkade mig och tappade då synen med en miljon stjärnor som gungade…Fick ett mega migrän anfall…Zomig och lade mig.

En kvart senare kunde jag stå på benen med en skallebang utan dess like (men med syn) så for jag till jobbet för ett inbokat möte….satt och höll på att spy….när mötet var klart åkte jag hem och lade mig! Nu måste jag jobba för lönerna skall skickas så att jag inte blir halshuggen av mina arbetskamrater…..

När jag hämtade kidzen så passade vi på att fira att det är sommar 🙂