Så var det dags att göra Coe. En wod som görs på tid…

10 round for time:
10 thrusters 40/30 kg
10 ring push-ups

Självklart skalade jag big time. Det blev 22,5kg på de 5 första varven av thrusters och 20kg på de återstående 5 varven. Sedan så skippade jag ringarna på push-upsen utan gjorde vanliga.

Tog något på 23:40 och jag var död…tror tyvärr inte jag var så himla duktig på att räkna (till vems fördel vet jag inte) men jag tror nog inte jag fick full pott alla gånger….Hur som haver så var det sjukt jobbigt!!!

Sedan så gör handlederna så ont när det är två övningar som båda frestar på just handleden…trodde de skulle gå av till slut!

Riktigt nöjd över mina lyftar skor. De underlättar så himla mycket i balansen! Bästa gåvan någonsin!! Eller ja nu skall vi inte bli så djupa att vi för in att barn är en gåva och bla bla bla…;-) Nu pratar jag materiella saker här!

Är riktigt svettigt. M var ju på Ego Alnö samtidigt och han var också helt blöt. Det är enorm luftfuktighet just nu och vi är inte vana det för fem öre!