Så det blev träning i dag i stället för i går. Mådde inge vidare i går så då får man ta igen det!!
Dagens pass var tabata intervaller…..
Tabata Something Else (AMRAP – Reps)
Räkna antalet reps varje intervall och poängen är totalsumman. 10 sek vila mellan övningarna och 10 sek vila i bytet mellan övningar.
Complete 32 intervals of 20 seconds of work followed by ten seconds of rest where the first 8 intervals are pull-ups, the second 8 are push-ups, the third 8 intervals are sit-ups, and finally, the last 8 intervals are squats.
There is no rest between exercises.
Post total reps from all 32 intervals.
Mitt antal blev: 242st, skalning på pull-ups med lila gummiband. Jag gjorde 43st pull-ups, 51 st push-ups, 60 sit-ups och 88 squats.
Ibland är livet bra konstigt. Har fruktansvärt mycket på jobbet. Mycket nytt med lösningar som man själv måste komma på, mycket gammalt som måste hinnas med….man har inte tid att tänka på något som inte berör jobbet. Man är helt slut i huvudet när man kommer hem. Då vill man bli slut i kroppen också. Så när man faller ner på sängen så är man helt igenom färdig för sömn.
Samtidigt så när du väl har tränat kroppen så kommer hjärnan igång och du hinner reflektera över allt möjligt på denna jord. De finns mycket jag skulle vilja ändra på och vissa av dessa förändringar är på gång och andra kommer kanske aldrig bli av. Men samtidigt så är det skönt att man lever och fortfarande har tid att göra så att livet blir ännu bättre än vad det är!
Kram