Vilket mardrömspass vi genomled!

AMRAP 5 min:
Deadlift 80/60kg
Wallclimbs

1 min rest

AMRAP 5 min:
Hang power clean 60/45kg
Burpees

1 min rest

AMRAP 5 min:
Thruster 45/30kg
Pull-ups

Vi skulle göra 11 reps totalt per wod per varv men vi fick välja hur vi skulle göra fördelningen och den fördelningen skulle sedan vara likadan på alla wodar…

Vilket pass…DÖD. Körde 50 kg på marklyften, körde 30 kg på första varvet av Hang power clean och andra varvet på 25kg och fjärde varvet på 20 kg…dog totalt och på thrusters körde jag 20kg. Skrev aldrig upp varven så jag har ingen aning…men det var så sjukt jobbigt så när man stod böjd över stången så kände man svetten droppa ner på golvet! Fördelningen jag använde mig av var 9+3….men jag tror om man tänkt igenom riktigt så skulle man nog försökt tagit 6+5 istället…nu blev det jobbigt!!