Fick lite mer el akupunktur… Alltså det gör så ONT! Inte skönt för fem öre… men just nu har jag ont hela vägen runt…som att man hänger en väska på sig och runt bandet gör det ont! Även i går när jag körde passet så var jag betydligt svagare på höger sida…som i normala fall är starkare än vänstern! Ont ont men någon gång blir det nog bra 😀

Men vad gör man när man ligger ensam i ett rum och inte har så mycket för sig…. 😉 Här kommer en bild från undersidan bänken 😀

Jo så försökte jag knäppa kort på nålarna, bara det att det är så svårt att vida sig utan att spänna musklerna lite för gör man det där nålarna sitter så gör det ännu ondare 🙂

Så vad fick vi göra i går? Vi började med:
Floor Press (6,3,2,1)

Jag började på 30kg 6 st ökade till 35kg på tre stycken, 37,5kg på två stycken och på 40kg failade jag. Skyller faktiskt det på höger skuldra 😉 Den orkade inte med det där!

OMPFC – El loco (Time)
For time:
300 doubleunders : 150st DU
200 wallball 9/6kg : 53 st (vissa under sträcket)
100 chest to bar pullups : 40 st Skalat till pullups med band
50 handstand pushups (comp) : 50 st skalat med låda
25 toes to bar : 25 st ttr (i ringar alltså)
12 powerclean 80/50kg : 12st på 35kg
6 ring mu : 18 st ringroddar upp till stående.
Vi körde 5 minuter per del och var du inte klar så var du inte, hann du däremot klart så fick du vila lite 🙂

Jag var helt slut kroppsligt när jag kom hem! Men tack vare den där stora runda saken som är på himlen på nätterna så fick jag inte mycket sömn! Jobbigt när månen kan göra så mycket med en… Men men vad gör väl det om 100 år?

Besiktningen utförd i går på huset…det är nästan lite läskigt! Byta hus?! Vilket jobb….samt så får vi nog ta och skippa lite resor framåt med tanke på att vår skuldbörda ökar…. Ja scary!

I morgon kommer mäklaren hem till oss….får se vad hon tycker om vårt hus och vad hon värderar det till….om vi är rätt ute vill säga 🙂

Så klaffar allt som det skall, så kanske vi flyttar i feb/mars 2014.

Pöss!!

ps… Micke tycker mina örhängen är fjortisvarning…. hehe