Så blev det lite träning.

Jenny och jag körde sex varv av
10 ja vad de nu heter…typ du har en hantel/kb du gör en djup ben böj där den är i backen och du drar upp den som en clean och sedan gör du en press upp på rak arm. Så 10 sådana per arm.
10 supermans
10 push-ups w release

Det tog ca 13 minuter för oss att köra.

Sedan invigde Jenny mig i vibrationsplattans underbara (?) värld!

Vi gjorde plankan på plattan. Jenny är grymt stark där och jag får kämpa hur mycket som helst! Jag klarade de första 30 sekunderna. Rond två stod jag men fick gå ner på knä efter ett tag. Rond tre så stod jag i 25 sekunder före jag satte knäna i backen. Jenny klarade sidoplankan på vardera sida också! Så nu har jag ett nytt mål…. Jag skall klara det jag med 😀