Det var eller rättare sagt det blev fler och fler som tränade. Riktigt roligt. Mr M och jag körde mini flight simulator (5-10-15-20-15-10-5 DU) som uppvärmning. Gick riktigt bra. Jag missade på väg ner på sista hoppet på 15. Så den fick jag hoppa om, kändes riktigt bra. Sedan skulle vi köra ett pass från i tisdags som inte såg så jobbigt ut

3 rundor på tid
15 Thrusters
15 burpee box jumps
15 ctb

Det jag missade var att det var ”burpee” box jumps… de är ju totalt döden!!
Jag körde på 22,5 kg på thrusters och de var döden. Skulle kunna köra tyngre och de är lika jobbiga….

Tog total 24:45 att göra och vi var helt döda. Första rundan tog 6:30 nästa runda sedan ökade varje varv med nästan två minuter :-D. Svettades som att vi var i en bastu!