Jenny och jag körde lunchträning.

21-15-9
Burpees
Thrusters

Tog inte allt för många minuter. Blev ingen styrka utan bara kondition för min del. Måste nog öka vikten på stången om det skall kännas lite mer 🙂
Efter det körde vi plankan på vibrationsplattan. 3*30 sek.

Skönt att börja helgen på det sättet.

Efter jobbet åkte hela familjen till Alnöbadet och simmade 🙂 eller nja lekte lite…. Har fortfarande jätte svårt med andningen… blev inte mycket träning för mig men… nästa gång kanske 🙂