Var och tränade i torsdags. Var handstående, l-sit, ring rodd som styrka. Det kändes på! Fast nu säger jag i och för sig de skalade sakerna… ordinarie var helt annat 😉

Sedan skulle vi köra ett pass på tid

5 varv av
7 TTB
14 Wallballs
21 DU
Vila 30 sekunder mellan varje varv.

Det var riktigt skönt! Svetten lackade… Sedan var det sittande pik i tabata form.

Skön träning som tog bra!

Fredagen körde jag med Jenny på lunchen.

Vi körde
21-15-9
Thrusters 20kg
Burpees

Sjukt bra pass. Det blir nå så fruktansvärt flåsigt!

Glömde självklart att ta kort när vi väl körde… så det fick bli en före duschen kort istället 😉