Söndagen den 21 augusti så uppdaterade jag och tjejerna vår träningsgarderob. De till skolan och jag till min redan överfyllda träningslåda… Nog för att jag inte fyller på med byxor så ofta som jag skulle behöva med tanke på att dessa kläder tvättas efter varje gång… de börjar vara riktigt noppiga och fula.

Köpte iallafall två par nya byxor och invigde ett av paren på måndagsträningen 🙂

Träningen var i team av två. En arbetar och den andra vilar, dela som man vill.
5RFT
30 Burpees
30 Pull-ups
30 Thrusters

Jag valde att köra med 22,5kg på stången. Sista varvet slet jag av 2,5 kg för jag var så död. Det var ett riktigt jobbigt pass…. men det är väl det alltid så fort Thrusters är inblandade i träningen?!?! Sedan att den dödade axlarna helt är kanske också en orsak… 😀

Torsdagen den 25 augusti.
Började med att beta av simningen tillsammans med Jenny…Så nu är jag klar med sim momentet… ja vad skall jag säga? Är inte en så pass bra kompis att jag kämpade på med de metrar Jenny hade kvar när jag betat av mina sista… jag gick in i bastun 😀 Sorry 😉

Torsdagskvällen så blev det ett pass i boxen.
Styrka var pullups med handflatorna vända mot sig (man är så sjukt mycket starkare där) och bulgariska splits. Har sjuk träningsvärk på sidorna av rumpan nu!!

Passet var, på tid:
75 DU
50 Walleballar
25 T2B
50 Walleballar
75 DU.

Jag körde på med DU. När jag låg på 40 stycken så började folk på walleballarna… Så du kan ju lista ut vem som var sist klar på hela passet… Men då var det ju bara några som verkligen inte skalade DU till singlar….

Så fruktansvärt sjukt pass..

Sedan den 26 augusti så brände Jenny och jag av ett överkropps pass på lunchen <3 Roligt när man kommer in i rutiner. Så nu skall vi försöka med varannan vecka ett lunchpass!