Träningen i måndags:
In teams of 2, with one partner working at a time, partners alternate rounds to complete as many rounds and reps as possible in 30 min of:
5 Push-Ups
10 Goblet Squats
15 Kettlebell Swings
5 Shuttle Runs

Så Mr M och jag körde igång. Han började och jag tog varv två…. han tyckte jag andades och flåsade väldigt mycket när jag kom tillbaka… mitt fjärde varv så började jag tappa fart… femte varvet skalade jag antalet kraftigt på. Sedan bröt jag. Mådde så fruktansvärt dåligt. Ont i magen och ingen luft i lungorna. Mådde så dåligt att det var nära jag spydde flera gånger….

Känns så där när man senare på kvällen inte tycker man har tagit ut sig själv.

Vet inte vad det var men har känt mig lite hängig!

Torsdagen:
Mr M har farit till fjälls och jag bokade då in mig på 3D styrka och sedan Sh’bam. Två pass på raken som gick jättebra att mixa. Det var superroligt. Alltså man blir så glad när man får chansen att skaka rumpa! Sedan att jag fick till det att få träna tillsammans med Erika är inte fy skam! Så himla roligt

Fredagens lunch pass:
Jenny och jag körde ett lugnare pass utan kondition.
Vi körde 8st hängande i räcke och drar upp knäna till magen.
10st snatch med hantel
10 st hantelrodd (stå i plankan och drar en hantel mot axeln)
superman hold.
Vi körde i 15 minuter och som vanligt har jag noll koll på hur många varv det blev. Men det var ett skönt pass.

Däremot har jag jätteträningsvärk i baken efter 3D passet. Nå så jävulskt vad det känns 😀 Älskar det!!