Måndag:
Team-Barbara (2&2) (Time)

Five Rounds for time:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats

*1-minute rest after each round*

Mr M gjorde några fler pushups, jag några fler pull-ups. Men det är skönt när man kör i team för den där micro vilan gör att man kan köra på lite hårdare än vad man skulle kunna göra annars!

Torsdag:
Green (Time)

For time:
30 Shuttle runs
30 Walking lunges
30 Power Cleans

Den här ändrades lite men tyvärr har jag helt glömt bort vad vi gjrode… får inte dröja så här länge före jag skriver ner saker 🙂

Fredag:
Jenny och jag körde på lunchen.
Vi gjorde
5-7st snygga armhävningar mot en brits med fokus på att få in armbågarna mot kroppen.
10st inrullningar med benen på en boll
10 st Situps
10 st squats och direkt upphopp på en låg pall.

Härlig träning. Blev riktigt svettig!