Tack o lov att en avbokade så att jag fick köra passet. Hade även besök i dag av 4 från Ö-vik som kör CrossFit på friskis och svettis där.

Började träna på lite handstående och försök till HSPU. Jag kan stå på huvudet ganska lätt men det där att få till balansen och styrkan för att fälla i hop mig före jag kastar upp benen är himla svårt….fick upp mig själv någon mm men inte mer 🙂

Sedan så körde vi passet
Crossfit Games Open 11.2
AMRAP på 15 minuter av:
9 deadlift 70/45 kg (jag körde 35kg)
12 push-ups with release
15 boxjumps 60/45 cm (jag körde 30cm, tror jag, den lilla pallen ialla fall!)

Det jobbigaste var självklart deadliften och jag lovar de känns i ryggen 😉 men det man totalt DÖR på så är det Push-upsen, axlarna är inte nådiga med en!
Jag hann 7 hela varv 🙂 Nöjd! Måste få till foten lite bättre. Kände inte av den men balansen blir lite tokig (håller en hand i väggen för just balansen) men jag märker att jag har blivit bra mycket bättre i just balansen. 🙂 Små steg för mänskligheten men stora för mig 😀

Sedan så ville syrran ha med mig in på Willys, fick bara några konstiga blickar (röd och väldigt svettig som man var) men jag gick på någon liten snöklump så jag vinklade till foten lite åt sidan….så NU har jag ont! En sådan liten sak….Men så kommer det väl vara en tid framåt!

Tjejen som var på besök i boxen hade skitsnygga axlar. Kom på mig själv att jag inte sa det till henne! Irriterar mig på att jag inte gjorde det. För jag försöker att säga till om det är något som de ändå skulle uppskatta att höra! Det är så lite ansträngning för mig att göra men mottagaren blir nog glad. Eller…ja jag vet inte för jag har inte fått höra något om mina axlar men det kan bero på att de är icke existerande just nu! Är sjukt inne på axlar!! Så om någon skulle säga något nu om mina axlar så vet jag att det inte är sant 😀 Men vänta bara……snart så!

Så här slut är alla efter passet! Lägger ut ett foto på alla då ingen har ansiktet synligt 🙂