Vi körde plankan direkt efter CJ i går på passet. Planka med raka armar, 1 minut. Och det är tredje gången i mitt liv jag nu klarar en minut (träning ger färdighet som det heter!!). Sedan var det dags för en minut på sidoplankan på vardera sida. Kan inte stå så med foten (om inte annat skyller jag på den ;-)) så jag står på knä (alltså mycket lättare) men ialla fall en minut på vardera sida. Ha i tanke att det faktiskt är efter ett tungt pass 😀

Enträgen vinner 🙂

Har tydligen haft en låsning i revbenen så en på jobbet (allas vår räddare) han är sjukgymnast fixade till det…tog två minuter? Ja så är det när man har kunskap!! 🙂 Glad att ha sådana arbetskamrater 😀