Blir så frustrerad när jag inte får träna. Har aldrig blivit så i hela mitt liv (kan det kanske bero på att jag aldrig har tränat??) Men oj så härligt att jag har kommit in i den fasen! Däremot så är det fortfarande frustrerande att inte få träna. Hade ju hoppats på att kunna ta onsdagsmorgonpasset men jag kände i morse när jag sprang uppför trappen hemma att det kommer nog inte gå med ett pass redan i morgon! Så nu satsar jag på torsdagen!!

Mina frukostägg gick rakt ned i sopkorgen 🙁 Glömde helt bort att jag höll på att koka ägg på jobbet!!

Så här kan det gå…vattnet var bortkokat och kastrullen bränd!! Men då vill jag passa på ett ge er ett ”husmorstips” har du en bränd kastrull så ta en sockerbit och gnugga med….det tar bort ganska mycket av det brända 🙂

Fick ett mail från en Stefan som var väldigt tänkvärt! För det första så gillar han inte att alla använder Tabata-intervaller som ord för att göra något där du inte uppnår maxpuls. Förstår hans synsätt. För mig så betyder just tabata intervaller att du kör intervaller (fast jag vet om han som har gett namn åt ”Tabata” och vad hans forskning visar). Men men alla tycker vi olika och jag kan faktiskt lika väl bara säga intervall träning (eller hitta på ett eget ord :-)).

Men den träning han kör heter ”Starting Strength” och som jag förstod när jag har läst lite så är det att du bygger upp vissa muskler enligt ett schema. Det här ser ut att vara ett riktigt bra pass på gymmet om du inte riktigt gillar CrossFit och dess konditionsträning. Starting Strength.

Här kommer en till länk om du vill träna upp din rörlighet på bla knäböj (som jag vet att många i boxen kämpar med!)
Du får ladda ner hans e-bok gratis om du vill. Nu är ju mitt problem nog helt annat än vad han tar upp där då jag är överrörlig förutom i min fotled!

Sedan tänkte jag bara bjuda på ett kort av mig själv….vilket jag säkert kommer ångra så fort jag tycker på publicera 😉 Tydligen så tog min käre bror upp kameran i fredags och knäppte kort….men jag visar nog bara ett 😉