Det är så mycket man vill lära sig! Att ha mål är alltid bra. Jag vill klara av att göra 10st du på raken, göra 10 st pull-ups utan gummiband, göra en muscle-up, göra några hspu ja och så finns det så mycket mer…. Men skall jag vara med och tävla nästa år och komma bland de 1000 första i Europa så måste jag kunna det där inom ett år….Det är bara att kämpa på!!!

Dagens pass blir
AMRAP 20 min:
5 push ups
10 kettlebellsvingar 24/16 kg
15 squats
20 doubleunders

Långt pass! Blir mycket puls träning och lite styrka! Jag gillar egentligen ett pass som är upplagt tvärt om men men…Bara bita ihop och köra! Teknikövning är back squats och de behöver jag träna mycket på….front squats tycker jag är ännu svårare, får till 30kg med bra teknik men ökar jag på kg så får jag inte till ryggen längre… Som sagt har mycket att träna på 🙂