Så kom då vackra vårmånaden maj. Så slog jag till på dubbla träningar den 1:a maj. Hur jag tänkte? Ingen aning….men jag blev döv på ena örat och blodsmak i munnen….så jag kommer tänka efter nästa gång jag helt plötsligt får för mig att jag skall köra två pass på en och samma dag!

Första woden var nog så jobbig…
Så styrkan på första passet:
Barbell row (snatch grip)
5st 25kg
5st 30kg
5st 35kg
5st 35kg
5st 35kg

Sedan så var det dödens wod:
Inom 20 min:
8 varv av:
8 thrusters 45/30 kg
8 SDHP 45/30 kg
AMRAP lateral jump over-bar burpees

Jag körde 20kg på stången! Här märks det att jag inte är helt tillbaka i form. Jag var totalt DÖD efter det här passet!!!
Jag hann 10st burpees 🙂 då låg jag även på golvet och kollade på klockan i 20 sekunder men jag ORKADE inte!

Så efter det här åkte jag till max och köpte hem mat. Sedan myste M och jag lite sedan åkte vi iväg på nästa pass….nere på Ego. Med en helt ny uppsättning kläder…förutom byxorna! Allt annat var väldigt genomblött 😉

Här gav jag inte allt jag hade….eller egentligen gav jag nog allt jag hade men det var inte allt för mycket. Efter det passet så var jag mer eller mindre DÖD.

Det var en himla massa övningar och intervaller på 5 minuter….Blev som sagt döv (du vet när du har tagit i och precis före du tuppar av) och kunde knappt gå på mina egna ben ut ifrån salen!