Älskar att ha ont när jag går, reser på mig, rör mig överhuvudtaget. Träningsvärk över hela kroppen….nästan iallafall! Axlar, skuldror, rygg, rumpa hela låren och vaderna 🙂 Saknas mage då!

Gårdagens teknikträning var:
2-position power snatch (Det är två lyft i ett som ska göras i 6 set )

Först en power snatch och direkt efter en hang power snatch.
Körde 8 set när jag testade olika vinklar och allt vad det var. Körde på 22,5kg. Vågar inte riktigt gå upp mer för jag har som inget stopp på armarna när jag slänger upp stången och de far lätt bakåt. Chi försökte visa hur jag måste lära mig att låsa armbågen för att få stopp på det viset. Svårt svårt… Men tekniken tycker jag sitter ganska bra på själva snatchen.

Gårdagens wod
5 varv på tid:
10 hang power snatch 40/30 kg
30 double unders

Fegade ur och minskade vikten till 15kg. Mer så att jag kan slänga upp stången utan att vara orolig att få stopp på den 🙂 Var jobbigt iallafall. Så körde jag hälften DU och hälften singlar. Fick till två st dubbel du på raken och en gång en trippel du :-). Fick inte till fyra den här gången!
Passet tog 11:48.

Så bevis på att jag tog slut på mig 😉

Såg den här nummerplåten här om dagen! Tänk att ha den 😀 Skulle varit ännu bättre med PMS 666….haha den borde ju finnas!