21-15-9 reps for time:
Deadlift 102,5/70 kg
Handstand push-ups

Jag körde
21-15-9 reps on 10:23
Deadlift 60kg de första 9 lyften och därefter 55kg.
Hspu on a box de första 21 på tå och resterande på knä.

Det var tungt och jobbigt, men ack så härligt! Jag måste bara våga släppa stången när jag känner att jag inte orkar ”lyfta” ner den…träna träna

Totalt onödigt vetande man ganska roligt, jag lyfte över 2600kg….eller över 2,6 ton 🙂 (några testlyft också) Ganska mäktigt om man tänker så! Känns lite i dag på baksidan låren!

Jag har bara lyft 70kg som max, måste nästan testa om jag får upp mer men i går startade jag på 86% av mitt max och minskade ner till 79% av maxet. Så jag borde lyfta mer än 70kg!!