I kväll är det AW som gäller! Party party med andra ord…samt lite bubblande (i bubbelpool) och bastande! Nice! I morgon har vi gäster ute i stugan så då blir det badande och bastande! Nice!

Lunch passet gick väl så där… Eller jag känner att kroppen inte är riktigt på topp. Så jag är NÖJD med passet efter min förutsättning. Det tar på att inte få sova något! Är inne i en period när min hjärna tycker att sömn är överskattat! Men jag vet att det kommer att gå över men när man har legat för tredje natten i rad och vridit och vänt på sig i några timmar så är det ganska jobbigt! Men jag slutförde!! Det är det som räknas!

WOD
800m run
4 rounds of:
10 deadlift 80/50kg
15 pullups

Jag körde skalning på pullupsen och det blev lila band förutom på de sista tio och då tog jag grönt band. På löpningen så gick jag inte en enda gång. Första gången jag har sprungit så pass långt utan att gå något 😀 små små steg åt rätt håll 😀

Före det så körde vi lite tyngdlyfning, marklyft.
Jag körde
Uppvärmning på 20kg.
5 st på 40kg
5 st på 50kg
5 st på 60kg
5 st på 65kg.

Svettigt blev det iallafall av passet! Jag riktigt glänser av svett 😉

Det var ganska tungt, kände att kroppen tyckte det var tungt. Därför ökade jag inget utan låg på vikter jag vet att jag orkar. Men som sagt! Det var tungt ändå!