Eller vad tycker du? Förstår inte men just tisdagar är bara sova dagar. Kände absolut inte för att åka och träna men jag vet ju att torsdagens träning går bort så jag fick så lov att börja byta om…då upptäckte jag att jag hade slängt in nästan alla mina träningskläder i maskinen….Vet inte hur jag tänkte på måndagskvällen…..Men jag hittade några gamla urtvättade byxor, min halvtrasiga träningstopp, mina kompressionsstrumpor som har blivit för kort då en har torktumlats och så någon tröja… Tur det inte är en tävling över bäst klädda 😀 MEN skam den som ger sig! JAG kom iväg!!

Så var det då snatch dag! Sist så lyckades jag med passning ta 25kg. Nu kunde (eller jag skall väl säga vågade) vågade jag få upp 25kg flera gånger än två…även utan passning! Sedan så testade jag 30kg. DET GICK! Men då stod det två stycken på varje sida och var beredd att ta stången. Nu kör jag inte att jag slänger mig in under stången utan jag gör en snatch upp på rak kropp och sedan ner i en squat. Så att få upp den ovanför huvudet går bara fint men det är själva balansen när jag går ner som är svårare.

Snatchbalance
Där körde jag upp till 25kg.

Grace (Time)
30 Clean and Jerks, 135# / 95#
Jag körde skalat och tog 30kg. Det tog 5 minuter och 40 sek. Clean som du inte behöver squata på är lätta 🙂 Eller alltså de kan vara fysiskt tunga men jag tänkte mer på tekniken nu jag 🙂

Sedan så blev det en AMRAP på 10minuter.
1 bar mu = 3 ctb med band
3 ring mu = stående med ringar
4 kbs 32/16kg
6 ctb pullups = med band
5m hstand walk = ca 7 försök till att iallafall lyfta på händerna!

Var bara KB som jag inte skalade 🙂 Jag hann få till 3 varv och fyra reps. När vi höll på att plocka fram alla redskap till amrapen så testade jag att göra pull-ups. Fick till två helt godkända 🙂 NICE!!