Ont i hela kroppen… känns som att jag är sned i höfterna men i går kväll när Mr M fick trycka lite så gjorde det inte ont…. så det borde vara att jag har någon låsning i ryggen!

Hur som helst så åkte vi till Raw för lite träning. Väl där upptäcker vi att det är jätte mycket folk…. fast vi har löpträning samtidigt. Sista träffen för det, men varken Mr M eller ville gå. Jag för att jag inte håller ihop för att springa….

Jaja vi började med marklyft.
Körde uppvärmning på 40kg….50,60, 70, 80, test på 90 men det kändes för tungt. Lyfte iallafall tre stycken på 80kg.

Efter det så körde vi Genomköraren…
5 varv på tid
20DU
10 Kbsvingar
10 push-ups
10 sit-ups
5+5 pistols.

Micke fick en grym tid 14:11 tog det… själv så bröt jag på tredje varvet för jag fick så fruktansvärt ont i ryggen/höften… Riktigt tråkigt!

I dag så blir det ingen träning utan jag och tjejerna skall gå på Birsta city och handla avslutningskläder 🙂

Onsdag så är det Vår ruset…..