Så helt underbart så fick vi allt packat i går kväll…. med tanke på att vi inte hinner hem i dag så var det ju riktigt bra att vi hann med att packa 🙂

Fick komma till en av sjukgymnasterna på jobbet som är grym på låsningar… Men AJ, jävlar vad ont det gjorde! Riktigt så man både tappade luften och blev helt kall! Men vi får se om den stora ligger där den nu ska… small ganska mycket i ryggen!

I går så åkte ju Micke och jag för att träna lite! Gick inge bra alls… alldeles för ont! Vi körde lite pressar, fick upp 30 kg ganska bra… 32,5 gick inte alls. Mest är det väl för att händerna och handlederna gör för ont (ja men skulle inte du skylla på det när du saknar muskler 😉 ).

Efter det så var det dags för
Annie: 50-40-30-20-10 av
DU
Sit-Ups

Jag fick INTE till DU´isarna alls… alltså jag gjorde en i gången… tror jag är lite små blå på låren och rumpan nu! Länge sedan jag var på det stadiet!!! Men jag BRÖT passet…. När jag nästan hade fått ihop 10 hopp på ”20” delen så lade jag av… då var Micke klar sedan länge… Skit dåligt!!

Sedan skulle vi köra en
Amrap 15 min
10 pull-ups
8 gobletsquats (20/16)kg
4 wallclimbs

Jag lade av efter två var…. hade så ont i skuldrorna så jag mådde illa…. Micke körde på tills han började må illa 😀

I dag har jag lyckats byta batteri på min ipone 🙂 Sedan blev det något följdfel men det fixade en här på jobbet åt mig 🙂 så nu kanske jag kan använda telefonen mer än 1 timme förrän den dör 🙂