Så körde Jenny, Madde och jag ett pass på jobbet.

Det blev överkropp då J skulle springa en tävling på lördagsnatten och ville ha pigga ben.

Vi körde Push-press, negativa pull-ups och hspu från låda. 10st av varje i en kvart. Det var skön träning, jag hade så ont i benen från dagen före men körde på några squats mellan övningarna.

Skönt att få röra lite på sig före man skall sitta still i ett flygplan!