Den här arbetsveckan har gått fort. Är mycket som skall hinnas med tack vare att det är nytt år. Men samtidigt så gillar jag när det är extremt mycket för det är bara att grotta ner sig.

Veckan började med ett grisigt pass på måndagen.
Team 160118 (Time)
2&2, with only one teammate working at a time, complete the following as quickly as possible:
100 Shuttle Runs
100 KBS
200 Air Squats
100 Burpees
100 Shuttle Runs

Nå så sjukt jobbigt. Micke gjorde betydligt fler Shuttle runs squats och burpees… det ända jag kunde ta mer av var KBS. Jag körde där med 20kg. Det blev tungt!

Efter passet så låg man och flåsade som en strandad val…..Vi lyckades på under 30 minuter… med typ två sekunder tillgodo!

Kom på att jag skulle testa att göra armhävningarna. Jag har ju som mål att klara 10 snygga under det här året. Sagt och gjort… gjorde två som jag tyckte var snygga. Micke skakade på huvudet och sade att jag måste ner djupare. Gjorde en till och den var klart godkänd. Sprang och hämtade kameran så jag kunde få bildbevis. Lyckades göra två till!

Sjukt nöjd!

[youtube]https://youtu.be/OBiT1mLBF8M[/youtube]