Många har jag förstått tränar för att de vill öka i muskler, muskelstyrka eller slimma kroppen. Ok jag började väl mest för att bli fit som fan. MEN jag har övergivit det för länge sedan. Jag tränar för att jag mår bättre både i kropp och knopp och för att det är roligt. Man blir så glad av att träna. Så om jag tar en grogg när jag kommer hem efter träningen så vet jag att förbränningen stannar… men varför ha ett tråkigt liv och leva upp till andras syn på hur man skall se ut? När man kan må så bra och älska sig själv ändå 🙂

Däremot så mår jag skitdåligt på alla kolhydrater som är i form av bröd, pasta och godis. SÅ nu (igen) har jag slutat…. men är man en sockerknarkare så är det svårt… väldigt svårt. Men med tanke på hur dåligt jag mår (skall inte gå in på detaljer när det bara är skit (haha) ) så är det inte värt det.

MEN nu äntligen till träningen. Var ett tag sedan jag skrev (sorry) men här kommer den träning jag har lyckats åstadkomma 🙂
v35 blev det två pass, den 29 augusti så var det en team wod:

2&2 for time:
50 alternating Box Jumps
25 Unison Burpees
50 Kettlebell Swings (25 reps each)
25 Medball pass Sit-ups
50 alternating Power Cleans
800 m Run (together)
50 alternating Power Cleans
25 Medball pass Sit-ups
50 Kettlebell Swings (25 reps each)
25 Unison Burpees
50 alternating Box Jumps

Tror jag körde 30kg på pc men kan ha varit 25kg också….. måste börja skriva ner saker tidigare 🙂 Men det var sjukt roligt pass. Jag körde cykeln istället för att springa. Men just att man skulle göra varannan pc blev jobbigt. För den rytm man själv har har ju troligen inte den andra. Men omgång nr två på pc så fick vi in en skön rytm.

Torsdagen den 1 september

7 RFT:
7 Hang Squat Cleans
7 Bar Facing Burpees
7 C2B Pull-Ups/10 Pull-Ups

Jag trodde den skulle ta ca 15 minuter men tog strax över 18 minuter. Den var riktigt jobbig. Hang Squat Cleans är jobbiga… riktigt jobbiga! Där skulle vi ta tunga, tror jag tog 30kg och det blev astungt!

Det skall bli så där riktigt svettigt efter ett pass… du vet så att det känns som man redan duschat fast det är inte i vatten 😉