Hej
Vill du se en massa bilder på mig så läggs det ut en hel del på instagram 🙂
Författararkiv: Millan
Kontoret
Vi har hunnit göra om kontoret. Tack vare att jag har jobbat hemifrån mesta delen av 2020 så satte jag igång med att planera om det. Tanken var när vi byggde att det skulle målas i samma färg som sovrummet. Men Mr M och målaren bestämde att det skulle vara vitt. Själv har jag lite svårt med för mycket vitt, det ger som ingen värme!
Så jag beställde tapeter och möblerade om.
Länge sedan sist ?
Vi välkomnar vår lilla Whippet valp Cookie hem till oss.
Fix you – Coldplay
Smygfilmade Maja en kväll i oktober när hon tränade på sin läxa på musiken. Hon är ingen pianospelare men kan ändå kompa sig själv! Precis fyllda 15 år ger hon mig rysningar när hon sjunger. Nu har hon bestämt sig för att gå Estet – Musik på gymnasiet. Tycker att det är ett alldeles ypperligt val
[youtube]https://youtu.be/Uj3KzYfgJbo[/youtube]
Ommålning
Micke åkte iväg till en kompis stuga en helg och då åkte jag och köpte massa färg.
Jag tycker lite att ha en tv mot en vit vägg inte är så bra. Det skall vara mörkt bakom så att man inte får en stor svart rektangel på en vit vägg. Så nu när vi har ett rum som endast är ett tv rum tänkte jag försöka se hur inbjudande det kan bli. Hade tänkt måla taket men min familj tyckte att det var lite väl….
Så här såg tv rummet ut före:
Hade redan hunnit ta ner två tavlor här före jag fotade 😉 Sedan så har jag testmålat med en färg som var nästan svart… som det inte blev!
Sedan så var jag lite noga med att flytta på allt och tejpa och limma. Hittade en tejp som var super bra för inomhusmålning, bara att den kostar som den vanliga maskeringstejpen gånger tre….
Sedan var det bara att sätta igång. Så här såg det ut efter två vändor målning Den ser blåare ut på bild än det är. Det är lite grönt i den hela också… Använde mig av NCS S 5045-B10G Det innbär att nummer 50 står för täckheten i färgen (alltså mörkheten) nästa står för att det är 45 på blåhet och 10 på grönhet. Hade velat ha 15 på grönhet men tyvärr kunde de inte blanda så… 🙁 Men tyckte det blev bra iallafall!
Här insåg jag att jag och tjejerna faktiskt behöva ha lite kött för att överleva kvällen… så jag stekte lite ryggbiff…. sedan efter det så flyttades möblerna tillbaka.
Sedan var det bara att fixa nya gardiner… efter mycket om och men så hittade vi sammetsgardiner i guld … Beställde en lampa jag velat ha länge. En Lejon lampa från thg. Själv tycker jag den är supersnygg! 
Däremot så hittade jag inga guldramar… så då tänkte jag att jag skall spraya några… alltså precis den helgen så var det som småregn hela helgen, tillslut efter en till vecka så tog jag dem till jobbet till vårt garage, så på varje rast fick jag spray… så tog färgen slut och så fick jag köpa mer 🙂 Men tillslut så…
Så just nu ser det ut så här… försöker övertala Maja att måla bakom tv:n en påfågel fast bara konturer med guld…. Tror säkert att jag kan övertala henne 😀
Jag gick förbi en ”vinyl” affär härom veckan när jag var hos tandläkaren och fick för mig att köpa tre LP skivor för att sätta upp. Tog min favorit, en skiva som Micke hade för länge sedan och sedan självklart en Nirvana skiva som har ett sådant känt omslag (som Nelly tycker är urful!!)
Nu är det klart med tavlor och allt… eventuellt kommer jag ta bort glaset i tavlorna då de blänker i lampornas sken.
Island…
Jag vill lova en sak och det är att det är väldigt dyrt att vara på Island… Alltså, dyrt på riktigt!
Men nu har vi fått uppleva Island med barnen.
Vi har badat i Blå lagunen
Vi åt väldigt god mat (fanns även hästkött på menyn)
Vi har kört runt ”The golden cicle” och fick se fantastiska vyer… och uppleva både kratrar, vattenfall och gejsrer
Vi har ridit Islands häst på Island
Vi var även in på Anne Thorisdottirs box 🙂 Gigantisk var den!
Ett helt fantastiskt land men ack så dyrt… vi hade även tur med vädret vilket är ovanligt på denna vindiga ö!
Sminkning
Nelly älskar att göra olika sminkningar. Så hittade hon min stora latex flaska som jag köpt till betongen (alltså egentligen inget du skall ha i ansiktet då den sticker hårt i ögongn 😉 )
Men hon fick leka på mig…
Tyckte det såg riktigt läckert ut…. sedan var det bara att tvätta bort 🙂
Julbord med jobbet
i fredags hade vi julbord. Vi intog Casinot det här året. Var riktigt god och fin mat.
Efteråt gick vi på Eestret för lite skaka rumpa och jag bytte då om till skjorta och byxor 🙂
Träningen i måndags….
Ja vad skall jag säga om träningen som jag körde i måndag.. Började med hela havet stormar på ett nytt sätt… ganska roligt. Vi hade walleballar i mitten av rummet och första gången skulle vi gå runt på alla fyra och sedan sätta sig, andra gången skulle vi gå som en anka och tredje gången på alla fyra fast med rumpan neråt (krabbgång), åkte man ut så var det fyra övningar man skulle köra, burpees, jumping jacks, squats, armhävningar. Man blev varm 🙂
Sedan hade vi en teamwod för två EMOM där man jobbar varannan minut och skulle göra
30kg Thrusters
6st höga boxhops
resterande del av minuten skulle man göra burpees…
Så jag körde, tog 30 kg i thursters (tungt så in i helvete) och vågade mig på efter lite övertalning att hoppa på 60cm box… Vilket gick bra till sista hoppet på tredje varvet…. då min fot vek sig (fotleden som jag en gång i tiden bröt och ibland fungerar den bara inte) vilket resulterade i att jag rasade in i kanten på boxen med hela min tyngt…..
Insåg inte först hur illa det hade gått, men när jag her upp byxbenen för att kolla om det kom lite blod eller om det gick bra… så ser jag att jag om jag håller i såret ser ända in till benhinnan :O Tydligen blev jag lite vit då. Så här såg det ut om man inte höll upp såret…
När vi kom hem intog jag högläge med foten, på plats hade jag då tvättat det lite, satt på ett stort plåster där jag tryckte ihop såret och lindade det stenhårt med bandage….
Insåg att jag hade fått ett skrapsår ovanför….
Tog fram den sårtvätt jag hade och rådfrågade syrran om jag skulle använda någon. Så hon valde ut den jag skulle ha och min fråga var då ”kommer det göra ont” svaret… japp.
Jag kan lova att det kändes, blev ett illvrål när jag sprutade rent såret… dränkte rättare sagt in hela benet bara för att var på säkra sidan.
Så nu har jag lite ont när jag belastar benet så jag får nog vänta till på fredag före jag tränar…. fast det är nog mer att jag slog i benet så hårt och inte på grund av att huden sprack…
Pyssel
Kom på att jag ville fixa till en pall.
Så jag satte igång och gnuggade och donade för att få den ren.
Det saknades lite skruvar och sånt så jag skickade iväg Maja och Micke på en shoppingtur. Sedan satte jag på nya fötter och bytte den gamla mattan mot en ny.
Fast nu blev det inte en matta utan ett tallriksunderlägg.
