Måndagen började bra…
Körde clean som styrka och det gick väl hyfsat. Drog upp 50 kg några gånger men det kändes riktigt tungt… jo och jag körde powerclean 😉 Tycker det är så mycket enklare än squatclean. Min svaghet är frontsquaten….
Efter det så var det åter dax för:
”Burgeron Beep Test”
EMOM Until fail
7 Thrusters 35kg/25kg
7 Pull-ups
7 Burpees
Vi hann bara köra det ett varv till fail så jag gjorde som förra gången och skalade ner det i antal till 5st per övning och pull-ups till sit-ups i stället…. Var tyngre än förra gången så jag hann inte göra klart tredje varvet.
Postwod
40,30,20,10 ttb + doubleunders
Gick riktigt bra med DU. Fick ihop 30 en gång på raken…. då var det en som klev in på mitt hoppområde och repet strulade till sig… Micke sa att han såg mig då och jag såg tydligen ut som att jag skulle slå ihjäl någon 😉 inte alls min mening om det hela 😀
Tisdagen
Då var det dags för simning igen. Det är skitroligt. Svårt men riktigt roligt!!
Onsdagen
Var så jobbig att gå upp på och sedan mådde jag ganska dåligt! Men jag åkte upp för att träna och kände av ryggen. Kände mig hel konstig! Började med marklyft och när jag kom upp på 70 kg kändes det som att jag skulle tuppa av och spy samtidigt (för att förstå illa det var så när jag sitter och skriver det här frågar Micke vad det är för det ser ut som att jag skall spy…. inlevelse 🙂 ). Så jag bröt och åkte hem och lade mig i sängen för resten av den kvällen…. Sedan så började jag käka penicillin 🙂 UVI som gick upp i njurarna (känner inte av det men det räcker med något piller så är det bra igen 😀 ).
Sedan var det lugnt resten av veckan… lite små febrig till och från så jag har tagit det lite lugnare!
