Äntligen så fick jag röra på mig lite… och det gick ganska bra 🙂

Vi körde
Amrap 15 minuter
5+5st Enarms snatch med 5kg hantel
10 armhävningar (jag gick ner på knäna och gjorde dem)
10 v-ups men jag klarade inte av det utan låg på rygg och tryckte ner svanken
10 benlyft (liggandes på mage på en brits och så sparkar man bakåt/uppåt.

Jag tror vi fick ihop 6 varv…. Men det kändes bra och jag fick inte ont i magen överhuvudtaget!

Senare på kvällen så var det party….

…. så även på lördagen. Så söndagen blev en välbehövlig vilodag 😀

Afterwork i fredags vilket slutade med halva dagen i sängen och inte så pigg resten av lördagen! Vi kom hem efter tre på natten och då passade jag på att basta 🙂 Så kom jag i säng väldigt sent och vaknade väldigt många gånger under de få timmar fram till morgonen…

Hade lovat syrran att träna på lördagen. Tydligen började hon ringa mig vid nio tiden på morgonen. Jag följde med henne till boxen vid tre tiden men klarade inte av att göra så mycket då jag blev lite smått illamående 😉 Men hon körde på!!! Skit imponerad av henne!!!

Barnen är numera rockstars!!

Så här pigg var jag efter några få du i boxen (5 burpees var max, då mådde man inte så bra).

Carro körde en AMRAP på 20min. 20 thrusters, 20 pull-ups, 20 burpees! Hon hann två hela varv och hade då nästan tre min kvar men hela hon skakade av utmattning!!