Ego crossfit´s hemsida! Som jag har längtat (och nu våndas) så har de då öppnat. Första woden i boxen sker i dag, men inte för mig! Jag skall nog ta stygnen idag och se hur såret har läkt ihop! Sedan är det väl bara att köra!?!
Nöjda med sina val!
Super fina dräkter som de valde. Fint med den lilla byxan till också! Nu är det gymnastik för the girls och jag skall ha en liten kaffe date 🙂 Alltid mysigt när man får till det!!
Min stora tjej
har nu lagt till ett år till sin livslängd. Hon fyller nio år i dag! Fort tiden går, tycker att det var nyss man fick hem en gosig bäbis!!
Självklart gör man squats :-)
Testade T2B i dag men jag får inte upp benen mer än 60grader kanske! M gör så att han lyfter lite på armarna samtidigt så han får ju fötterna en dm över räcket! Men jag orkar betydligt många fler nu än för två veckor sedan 🙂 Här kommer en video på just t2b! Jag vet det ser skit lätt ut…men för mig är det inte det 😉
[youtube]http://youtu.be/cA_Mcud4TBs[/youtube]
Härligt
Vilken härlig morgon när solen strålar och det är lite kyligt i luften!
Fick en gym date med mannen i morse 🙂 Man tar nästan i lite extra när man är två 🙂 snart kan jag träna i grupp 😀
I dag är stora dilemmat om jag skall välja en svart eller en vit telefon (ja vet, värsta i-lands problemet!). Det blev en vit och den kommer i slutet på oktober (den som väntar på något gott väntar aldrig för länge!)
Livet är härligt!!
I går var vi på skaldjursbuffe….vi blev ett gäng på 9 då en blev sjuk! Ostronen var nog de godaste jag någonsin har ätit. Bilden är på min första tallrik, saknas lite på den som ex hummern :-D. King crab benen var de första jag någonsin har smakat på och de är en klar favorit just nu. Vanlig krabba spyr jag på (tål dem inte för fem öre) men de här gick super att äta!
Höst
Nu är det höstfärger ute och då måste man ju följa det 😉
The governator
Arnold Schwarzenegger har skrivit sin biografi! Kommer snart! Den kommer nog vara ruskigt intressant att läsa! Bodybuilding ikonen, the moviestar, och nu senast guvenör 🙂 Den skall beställas!!
Impa på folk del 2
Så nu är jag inne på att impa på mina barn igen. Nelly har tydligen förstått att man kan luft rapa (drar in luft och rapar ut den på en gång). Så hon frågade ju oss andra om någon kunde. Jag är griiiiim på det 😉 så nu blev jag hennes stora idol. Alla kompisar som kommer hem till oss måste jag nu bevisa för dem att jag kan luftrapa! Haha ja inte för inte att man blir kallad Fiona ibland! Nu håller alltså Nelly på att lära sig denna ädla konst.
Nu i bilen i morse så försökte båda få till busvissling utan fingrar. Vilket jag kan och även här är de ruskigt imponerade….
Undrar om de känner samma sak när de är 15…..
Börjar bli lite nervös inför starten av crossfit passen nästa vecka. Jag har verkligen noll kondis för tillfället! Helt enkelt NOLL. Foten gör ganska ont och är väldigt svullen. Har redan spräckt ett stygn. Men resterande skall ju tas på tisdag!
Men jag klagar på en liten fotled, den här killen då? Eller tanten? Kan de så borde jag inte dö på fläcken!!
Nytt bandage
Syrran fick ta bort det gamla stelnade (av blod) plåstret som jag hade för det skavde så mycket. Visar sig att såret har öppnat sig lite (stygnet är som borta där) precis på fotknölen så hon får tejpa och sedan ett nytt plåster. Har svidit ganska bra sedan dess men jag lyckades ta mig ut på en kort lunch promenad på 10 minuter. Den gick i både uppförsbacke och nedförsbacke…och det gick ganska bra att vinkla foten!! Nog för att jag gick i samma takt som en 100 åring skulle ha gått 😀
Flera som är sugen på vitlöken nu. Ett par som tyvärr förlorade sin älskling för en månad sedan, även han en sphynx som är i valet och kvalet om de klarar av en ny så pass snabbt inpå…. Hon är supergo så jag erbjöd henne att hon fick låna honom en natt för att se om hon vill! Hon tyckte att det erbjudande var världens bästa födelsedagspresent 😀 haha glad att man kan glädja andra med så lite! Men det var ruskigt tråkigt i morse när ingen liten kurrfis kom och gosade :-(.
Tränade
en snabbis i morse. Första gången efter operationen. Gick över förväntan men samtidigt var jag konstigt trött. Nu märker jag av att jag kan gå lättare (haltar inte lika mycket) och så gör det inte alls lika ont. Det här blir nog riktigt bra det. Den tredje oktober tänkte jag testa på crossfitten så jag hoppas att foten bara blir bättre och bättre…och då börjar jag på absoluta botten vad gäller kondition 😀
Så det kan bara bli bättre på alla nivåer 🙂
I dag blir det lite ipl-laser (jopp fortfarande totalt knäpp!)!!