Har fått tiden till operationen och det blir först tisdag den 18 september. Så jag tänkte hinna få in fyra träningar före det.
Tänkte köra morgonträning i morgon (onsdag) och morgonträning på fredag. Söndag blir det dagträning och så kör jag en tidig träning före operationen på tisdag. Efter det blir det självklart vila…hur länge får jag se! Men förhoppningsvis så är jag tillbaka på benen fort och kan träna efter en vecka!

Tyvärr kan jag inte köra någon konditionsträning alls för foten gör väldigt ont då. Men jag såg att de har en stakningsmaskin på gymmet. Du vet man drar i två rep och ser ut som de som åker vasaloppet! Så jag tänkte att jag kunde testa den. Det blir om inte annat bra överkroppsträning.

Har lite ångest för box öppningen. De öppnar ju okt den första! Hoppas foten hinner fixa till sig så jag kan belasta den bra och kan börja köra då.
Har ialla fall fått ihop schemat som jag kommer träna 🙂

Blir måndagar 17:30 (exakt samma tid som the girls har) det är en timmes pass.
Sedan så blir det onsdag och torsdag morgon kl 6:30 och det är 45 minuters pass.
Sedan skulle det vara skönt att köra en wod på fredag eftermiddag 🙂 Då vilar jag tisdagar, lördagar och söndagar. Perfekt! Då gäller det bara att man hinner boka och få plats på dessa pass också! Annars får det väl bli gymmet!

Vill M då träna en helg i boxen (de som ej har kort dit men ett vanligt ego kort har tillgång till boxen också och då på bestämda tider) en helg så följer jag nog med!

finns det något som är tråkigare än att städa? Kanske tandläkaren då…men annars? När jag var yngre så lånade jag alltid brorsans ACDC skiva med Thunderstruck och så körde jag den på repeat på väldigt hög volym. Då gick det faktiskt att städa (ett pytte rum). Nu för tiden så går musiken på lika högt men med lite mer variation när det är städning.

Hittade en remix av Thunderstruck som jag kan tänka mig man kan stå och hoppa till så att svetten lackar (nu pratar jag om att man är ute och dansar med lite blinkande lampor…fast ja jag kan nog dansa till den hemma också!). Fasligt jobbigt att lyssna på den utan att hoppa….vilket inte går just nu för foten då!!

[youtube]http://youtu.be/wBpUbaqrOCM[/youtube]

Testade Ego Alnö i går och är ganska nöjd med det gymmet. Man får ju inte samma träning första gången man är på ett gym som om man har varit där flera gånger och vet vart allt är…Men jo det kommer nog gå bra att träna där! Sedan hörde jag att de sa att de skall ju bygga ut gymmet mera och det blir ju ännu bättre!

Fast om man skall utveckla det så är folk i det här sammanhanget min snart nio åriga dotter. Vi tittade på x-faktor i går och när han som försökte rappa rappade så försökte Maja hitta på någon egen rap låt….Då ”låssades” jag hitta på Just D´s grannar som jag av en konsig anledning kan (nej jag tänker inte förklara när och hur jag lärde mig den!). Ögonen blev väldigt stora på Maja 🙂 till Micke sa att jag inte hittade på den! Undra hur länge man kan imponera på sina barn?

[youtube]http://youtu.be/p3kwAnk-d6s[/youtube]

De har ju några av de bästa texterna svenska låtar kan uppbåda!! Vissa låtar sätter sig riktigt på hjärnan!

Vare sig man vill eller inte!

Brorsans yngsta son är också gymnast. Han är avancerad 🙂 Nu har han och polaren hans lagt upp en användare på youtube…

Vincent är han i blåa tröjan 🙂
[youtube]http://youtu.be/uogKrg5yRtw[/youtube]

Här är deras youtube sida!

Mums

Blev ingen träning i går! Foten gjorde väldigt ont efter att jag hade städat AG ytan på birstahov.

Märker så fort på kroppen att jag inte tränar riktigt. Ryggen ger sig till känna, orken tryter. Måste försöka få igång träningen så att den fungerar. Men får nog vänta till efter op så att foten är med också!

Hoppas det inte regnar hela helgen för nu vill vi ut till stugan och bygga klart bastun. M kom jättelångt i söndags så vi hoppas att helgen räcker…..