Bad ass!!

Publicerat av

Var bara tvungen att beställa de här på amazon….får se om jag vågar ha på mig dem på träning också 😉
Lillkillen ville leka lite, här kommer lite kort på goingen….

Är tomt nu hemma med bara två katter kvar….

Motgångar

Publicerat av

Ja så självklart ställer fotleden till en himla massa fortfarande. Nu har mina tår börjat domna bort till och från. I går kunde jag med väldig smärta köra bil (kopplingen är TUNG och gör ONT att trycka ner). Så jag låg i soffan och läste i stället för att bege mig till gymmet. Har haft problem i några dagar så nu har jag fått tid till ortopeden på tisdag. Får se vad de säger om det är svullnader som ställer till allt eller att det är skruvarna som rör sig (vilket inte är att föredra för då skall de opereras ut!).

Hade ju tagit semester i dag för att vara M´s hjälpare i bastubygget men när jag knappt kan röra mig fram och tillbaka så var det ingen bra idé så jag åkte till ”vanliga jobbet”.

Jag har två skruvar i foten, de här bilderna är på fotledsfraktur på vänsterfot. Så något så här borde det se ut i foten. Tror jag skall be Tobbe skriva ut någon röntgen bild (på min fotled alltså) så man ser skruvarna 🙂 Jag har två skruvar eller häftsaker (om jag inte har missuppfattat det helt) och de har gått in i benet från utsidan av foten.

Men men…det blir nog bra i slutändan i alla fall, M försöker nu ta över mitt träningskort!?!!?? Men så lätt skall han inte få det 😉

Bit ihop ;-)

Publicerat av

[youtube]http://youtu.be/IWt2zW9mIM0[/youtube]

Tänk att ha Paolo Roberto som personlig tränare…gaaa men samtidigt skulle det vara en hit!! Man skulle minsann inte våga utebli från ett enda träningspass 😀

Begränsningar

Publicerat av

Nu tänkte jag klaga lite så orkar du inte läsa sluta nu 😉

Jag blir så less på människor som tror de vet vad som är bäst för mig. De tycker jag inte skall träna så hårt pga av foten. Jag skall absolut inte försöka hoppa hopprep, jag skall inte äta så mycket fett…jag skall INTE, jag skall INTE…. Om jag lade mig i deras liv så mycket så skulle jag inte få göra annat. Om jag mår bra av det jag gör, låt mig då vara! Jag tänker köra CrossFit och nej, det ger inte mer skador än annan sport. Se på alla som springer mycket….var och varannan har ju problem med knäna!

Är det bättre att jag sitter på arslet varje dag i stället och får tillbaka problemen med att höfterna hoppar ur led och ryggen blir sned? Nej, det är bättre att kroppen hålls uppe med muskler så att jag mår bra i mig själv 😀

Så nu har jag klagat färdigt 🙂

Nu måste jag bara komma på ett sätt att träna upp mina händer lite för de gör ganska ont ganska ofta 🙂 mer muskler till händerna! (Kanske måste ha en sådan där hand klämma som klättrare tränar med??)

Väl spenderade pengar?

Publicerat av

Det är inte roligt att tanka…..

Så då har jag höjt vikten på chins träningen och klarade av att köra 12st*50 kg (väldigt långsamma :-D) + 12st*50kg (mycket snabbare då de blev skittunga efter första set) + 12st*40kg. Nelly var med på gymmet så hon fick göra lite burpees, squats (benböj) med 5kg vikt 😉 hon körde biceps med 2 kg hantel 🙂 Jo så gjorde hon plankan och gick upp på händer och ner på armbågar under plankan…hon stod jättelänge (jag orkar kanske en 10 del av hennes tid ;-)). Hann inte med konditionen så jag skulle ta den hemma…jo tjena! Tillslut så tog jag fram hopprepet för att se vad foten klarar av….gick väl inte så bra!

Kände mig som en riktigt handikappad gammal tant i lördags. Gick i en liten backe och klarar inte den nedför överhuvudtaget. I och ur båten behöver jag också hjälp! Fotleden behövs tydligen till mycket!