Gårdagen var en riktigt jobbig dag på grund av olika orsaker. När man förväntar sig något och så blir det totala motsatsen så är det väldigt jobbigt. Fick en stor rosbukett av Micke <3 Sömnen har varit allt annat än bra då ryggen/höfterna gör så ont och månen har varit alldeles för stor 😉 Men nu hoppas jag att jag får sova lite 🙂 I går orkade jag inte åka upp till Raw och träna så jag körde DU hemma och bestämde att jag skall göra 300st. Fick nytt pb på 33st på raken 🙂 Pöss i ljumsken 😉
Trött
Det är halvt kaotiskt på jobbet… det är jobb hela tiden och varken kvällar eller tidiga mornar är fredade från jobb… Men förhoppningsvis så blir det någon dags ledighet över julen!
I dag hade Maja uppvisning på gymnastiken! Hon var super duktigt som vanligt 🙂
Själv har jag lyckats föra över 40 människor till det nya lönesystemet och nu är det bara att hålla tummarna att det inte strular med deras kontonummer för då blir jag väl hotad inte bara av personal utan av deras anhöriga med… Camilla som stal julen 😉
Ingen träning… 🙁 ont i ryggen men hur det än är så SKA jag träna i morgon 🙂 Har redan bokat en plats. På fredag så har jag en tränings date på vårdcentralen 😉 en snabbis på max 20 minuter skall Jenny och jag få ihop! Funderar på en Amrap med pushpressar, sumo jumps och så kanske burpees? Nää inte burpees…måste komma på något annat!
Kb svingar med 20 kg kb från i lördags….När jag inte tränar tittar jag på träningsbilder…;-)
Ohyggligt rastlöst att inte träna…
Så i går när alla i familjen var på sina träningar utom jag så tänkte jag att jag skulle ta och baka lite i stället så kunde jag samtidigt tänka på huset…. Blev väl kanske inte så bra när jag nu missade att tillsätta allt möjligt till kakan 🙂 Men men….
Kvällsfika, kall mjölk och varm kaka 🙂
I lördags så fixade M och tjejerna knäck….
Helgen!
I fredags så jobbade jag och slog ihop alla pärmar vid kvart i tio på kvällen för då kunde jag inte ens räkna ut särskild löneskatt… (vilket i vanligt fall inte är svårt)…
Lördag morgon åkte vi upp till Raw för ett pass ihop!
Började värma upp lite med hopprep och testade släden sedan. Den drog så himla mycket på framsida lår så man nästan dog 🙂
Lyckades äntligen filma två godkända pull-ups på raken 🙂 Så himla nice!!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4nxfSOcFcaE&feature=share&list=UUyCxTkWsHM-GbojNeJYI5Wg&index=1[/youtube]
Micke körde lite rep!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Vo6M3gcQjqU&feature=share&list=UUyCxTkWsHM-GbojNeJYI5Wg[/youtube]
Sedan körde vi vårt pass ”genomköraren”.
5 varv:
20 du
10 kb svingar 28/20kg
10 push-ups
10 sit-ups
5+5 pistols.
Men det gick helt åt skogen! Tog 22:07. Vet inte vad jag skall skylla på men det var så otroligt jobbigt!! Sämre än på länge… Gaaa skit dåligt gick det!
Söndagen ägnade vi åt ännu mera jobb… slutade före tio iallafall!
Själv så skulle jag imponera på två små tjejer att jag minsann kan sitta i spagat och självklart hamnade höften på sniskan så jag blev sne,,,, oj vad ont det gör nu när man är ovan vid det… Underbart när hjälpen finns nära till hands 😉
Rädsla…
… finns vissa övningar som jag har respekt för. Eller så är det en liten rädsla som ligger längst in som jag inte vågar erkänna. En av dessa är de förhatliga walleballarna… När de kommer tillbaka ner från väggen och du missar lite och den träffar dig rakt över munnen och du känner att läppen börjar svälla… hmm
Sedan så har vi DU. Just nu är jag inne i ett missflyt som heter duga. Jag har blivit lite små skraj för de gör ju så förbenat ont att slå sig…. Måste hoppa mer 🙂
Ja och varför inte Burpees… de är ju rena döden!
Varför fortsätter man….? Jo för att kicken det ger en när man sätter en av dem är mödan värt. Känslan när klockan skriker ut slutsekunden är magisk. Eufori! Ren glädje och inget annat.
Man känner sig grym!
Svårigheter
Tänk på att inget är omöjligt om du verkligen vill… till viss del stämmer det iallafall 😉 Är du nitto år och fattig som en kyrkråtta så att flyga till Månen kanske är omöjligt… Men du förstår det jag menar är det vi alla kan påverka. Kan du inte påverka en sak så varför lägga ner energi!
Julbord
I går kväll så var vi med jobbet och åt julbord.
Riktigt bra var det. Vi skulle åka runt alnön med m/s medvind. Tyvärr så kom Ivar. Men vi åkte under nya bron och vände och sedan ankrade vi i hamn. När vi gick av båten så började det blåsa riktigt och sedan höll det på… vid halv tre i natt så vart det jätte tyst… sedan satte det igång igen. Vid halv fyra tiden så mojnade det 🙂 Själv har jag sovit…väldigt LITE i natt…
Analyserat en massa om en massa 🙂 En sak kom jag fram till, våga leva 🙂 Älska mera 🙂 Träna mera 🙂
Livet är härligt och det är vad du gör det till!
Jobb
Var förbi en av vårdcentralerna igår och såg då att några av sjukgymnasterna tränade… kände riktigt att jag vill också träna. Har aldrig riktigt känt ett sånt behov. Går i gång på stänger 😉 de såg ut att ha det så mysigt så! Kanske måste testa gymmet där någon gång…
Får lite abstinens av att inte ha tränat sedan i måndags! Gaaa vill.lyfta.tungt! Ok tungt för mig alltså 🙂
I dag är det jobb, i kväll skall jag också jobba, i morgon blir det jobb och på söndag blir det Gymnastiktävling… När skall jag hinna med julklapparna är en förbryllande fråga?!?! Men Ms och min träning kommer i första hand i helgen… kanske redan i morgon? Bränna av ett tungt flåsigt pass… längtar 🙂
Trött
I går var jag på glöggfika på Nellys fritids tillsammans med Maja. Riktigt mysigt och ombonat. Vi spelade lite spel.
Efter det så somnade jag hemma på soffan….? Jag brukar ALDRIG sova på dagen för att jag inte kan somna…måste bara betyda att jag var riktigt riktigt trött… somnade så gott på kvällen också!
Blev ingen träning men däremot en massa godisätning 🙁 hmm inte bra alls….
En bild från Majas gymnastikträning 🙂
Yoda
