Så kom det snö…. och lite till snö…

Så ett träningspass med att bara skotta… kändes bra i mina trötta armar och värkande armar… Men skönt att få röra lite på sig.

På kvällen så åkte vi upp till raw för att köra lite. Jag valde att göra Annie. Det är
50-40-30-20-10
DU
Sit-ups

Jag är så ruskigt dålig på DU just nu så jag ville träna lite på dem! De första 50 och 40 hoppen tog tid… väldigt lång tid men sedan på 30-20-10 då satt de riktigt bra! Så passet i tid var ingen höjdare men i träning klart grymt bra. Tog 18:40 att genomföra passet…. för ca ett år sedan tog det 11:18 …. Liiiite skillnad bara 😀

Om inte annat så var det jobbigt! Fast jag vill även skylla på att killarna som var där uppe för att köra styrka när vi kom körde någon mesmusik med balader…. alltså försök träna till det och tagga till! Så jag blev smått förbannad på musiken och då gick det bättre 😀

Sedan lekte jag med tekniken och försökte se vad som är bäst….. Filmade så jag kunde kolla i slow mood riktigt lärorikt! Men nu får du se i vanlig fart…

Första är med raka ben.
[youtube]http://youtu.be/0wNUoWnYJUM[/youtube]

Andra är med böjda ben i hoppet. Den här är betydligt mycket mindre energikrävande men just för tillfället mycket svårare att göra.
[youtube]http://youtu.be/n3-Biq5boWs[/youtube]

Ingen vidare teknik på någon av dem. Är alldeles för högt upp i luften. Bara att träna mera 🙂